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Mentaltraining | Mentalcoaching

Die Entwicklung des richtigen Mindsets

Das Gehirn ist flexibel. Es können sich stets neue Gehirnzellen und Synapsen bilden. Dieses Wissen um die Neuroplastizität und das Wissen von bestimmten Techniken, die das Gehirn austricksen können, kannst du nutzen, um gewohnten Handlungen und Denkweisen eine neue, bewusste Richtung zu geben und diese zu formen.

"Wir können den Wind nicht ändern, 
aber die Segel anders setzen." 

Aristoteles

Wenn in diesem Zitat die Worte "die Segel anders setzen" mit den Worten "unser Denken ändern" ausgetauscht werden, wird die Bedeutung klarer: 

Unsere Gedanken sind der Ursprung unseres Selbstwertes und der Ursprung unseres Handelns.

In diesem Sinne wird es im Mentaltraining auch um deine Gedanken, deine Vorstellung und Ideen gehen und den Blick auf dein daraus resultierendes Handeln.

Mentaltes Training zeigt große Erfolge in folgenden Bereichen:

  • Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein aufbauen und steigern

  • Entfaltung und Weiterentwicklung der eigenen Potenziale

  • Umgang mit der Angst zu Scheitern, Prüfungsangst, Bewertungsangst

  • Umgang mit Unruhe, Unsicherheit, Überforderung

  • Umgang mit Druck und Stress im Beruf und Alltag

  • besserer Umgang mit Nervosität und Lampenfieber vor Auftritten

  • klare Zieldefinition, Zielerreichung und Entwicklung einer Vision

  • Motivations- und Konzentrationssteigerung

  • Leistungssteigerung und Erfolgsdenken

  • Ausgeglichenheit und Steuerung der eigenen Gedanken

  • Blockaden auflösen

  • Mentale Stärke

Wie wirkt sich Mentaltraining auf dein Leben aus?

Einfach ausgedrückt:
mehr Bewusstheit, höhere Lebensqualität, vermehrte Freude im Handeln, mehr Selbstsicherheit, mehr Erfolgserlebnisse, mehr Gelassenheit.

All das ist möglich ...

Im Erstgespräch nehmen wir uns genug Zeit um das zentrale Thema und die genaue Zielsetzung zu besprechen. 

Da die Trainingsdauer von Thema zu Thema, von Mensch zu Mensch und von der Anzahl der Themen unterschiedlich ist, richte ich mich ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.

©2020 by CHRISTINE SCHEITHAUER, BEd